| BODY FITNESS |
Body Fitness antrenmanlarında kişilerin yağ oranı,kiloları ve nabız normalleri alınır. Sporcuların vücut ölçülerine göre kişiye özel programlar yapılır. Bu programlar dahilinde Cardio ve Sıkılaşma antrenmanları sporcuya eğitmenler tarafından çalıştırılır.
|
| KARATE - ÇOCUK KARATE ve ÇOCUK JİMNASTİĞİ |
Karate antrenmanları minkler ve büyükler olarak iki grupta yapılmaktadır. Kendinizi savunmayı ve dövüş tekniklerini öğreneceğiniz Karate sayesinde sıkı ve esnek bir vücuda sahip olabilirsiniz..
|
| STEP AEROBIC TAE-BO FITNESS TOPU YOGA PILATES ve PILATES BANDI |
Sıkı ve kuvvetli karın kasları sağlar. Kuvvetli ve esnek kaslar oluşturur. Vücut duruşunu destekler. Kas kontrolünü sağlar. Dolaşım sistemini etkileyerek rahatlamayı sağlar. Sakatlanma riskini azaltır. Atletik performansı arttırır. Konsantrasyon gücünü arttırır. Selülit oluşumunu engeller.
|